María José Alaminos | cambio
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Hablar de cambiar el pensamiento es hablar de reestructuración cognitiva. Es hablar de hacer consciente a nuestro cliente (coachee) de la irracionalidad de algunos de sus propios pensamientos que suponen un freno en el desarrollo de su carrera profesional. El coaching busca el éxito profesional del cliente a través de su...

Hablar de cambiar el pensamiento es hablar de reestructuración cognitiva. Es hablar de hacer consciente a nuestro cliente (coachee) de la irracionalidad de algunos de sus propios pensamientos que suponen un freno en el desarrollo de su carrera profesional. El coaching busca el éxito profesional del cliente a través de su...

Desde hace algunas semanas estoy realizando formación para una gran compañía del sector asegurador y uno de los contenidos principales sobre los que versa dicha formación consiste en trabajar la proactividad,  algo de vital importancia para cada una de las personas que componen la empresa. Desde luego aplaudo la importancia...

Hace unos días leía en el periódico de tirada gratuita "20 minutos" un artículo que explicaba alguno de los principales errores que cometen los directivos: tener un estilo de comunicación deficiente, carecer de falta de autocontrol, nunca felicitar el buen desempeño, ser incongruente, poner freno al desarrollo del equipo, no...

Durante estos meses tengo la suerte de estar participando en una investigación sobre coaching para emprendedores realizada por Tiscar Mascaraque, excelente coach y compañera. Esto me está llevando a pensar mucho sobre el tema del emprendimiento y los motivos que nos llevan a emprender: .-Aprovechar na oportunidad de negocio en mercados...

Hoy me gustaría compartir con vosotros el artículo que María José Padilla escribió con gran acierto para AECOP Magazine. Ha sido una suerte poder contar con esta gran coach para el tercer número de la revista y compartir con ella momentos formativos en su bonita tierra, Almería. "...

El proceso a seguir, a través de esta técnica, consiste en conseguir la relajación a través de la tensión muscular. Es decir, las sensaciones de tensión y relajación te conducirán a gestionar las respuestas de ansiedad. Los músculos implicados en el entrenamiento en relajación se encuentran agrupados en las siguientes zonas...

Si estás dispuesto a llevar a cabo tu plan de acción dentro de tu proceso de coaching pero te supone una pequeña dificultad empezar a ejecutarlo, te propongo el siguiente ejercicio para ejercitarse en el hábito de entrar en acción. • Prueba a realizar cada día algo diferente y que anteriormente nunca hayas realizado. El objetivo...

La herramienta fundamental de trabajo para el coach es la formulación de preguntas poderosas. Las preguntas ayudan a hacer reflexionar al colaborador sobre sus experiencias, permiten dirigir al individuo hacia la toma de conciencia de sus pensamientos. Con las preguntas se busca direccionar el pensamiento del colaborador y facilitarle la...

La vuelta al trabajo remueve muchas emociones, por lo menos a mí, creo que me viene de la época escolar en la que se hacen nuevos planes, se acometen nuevos proyectos,...